Glossaire naturopathie

Mot

Définition

Réflexologie

Technique manuelle de bien-être qui permet d’activer les capacités d’auto-guérissons du corps. Chaque zone du pied, de la main ou du visage est le reflet d’un organe.

Naturopathie

Pratique surtout préventive qui vise à maintenir une bonne vitalité. Elle ne cherche pas à soigner un symptôme mais plutôt à identifier les causes sous-jacentes du problème et à aider l'organisme à le combattre. Pour ce faire, les naturopathes ont recours à de nombreux outils d'hygiène de vie.

Amma assis

"Le massage Amma […] combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique. Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manœuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur » - Source

Bilan naturo

C’est l’objet de notre première consultation : établir un état le plus précis possible de votre vitalité et vos différents systèmes par une série de questions. Il a pour but de mettre en lumière la cause de vos troubles et non les symptômes.

Système

ensemble d’organes qui ont la même fonction. On trouve le système digestif, cardio-vasculaire, endocrinien, musculosquelettique, respiratoire, émotionnel par exemple.

Burn out

« état d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une longue exposition à des situations exigeant une implication émotionnelle importante2 », ou comme « un processus où se retranche un collaborateur jusqu’ici impliqué, en réaction aux exigences et au fardeau de son travail ». Source

Micro-nutrition

À l’inverse de la Macro-nutrition (qui répertorie les catégories primordiales de nutriments dont le corps a besoin : glucides, lipides et protéines), la micronutrition s’intéresse aux minéraux et vitamines présente en quantité beaucoup plus faible dans l’organisme. De façon encore plus infime, on trouve les oligo-éléments.

Aromathérapie

C’est l’utilisation de la distillation de plantes aromatiques pour en extraire leurs vertus.

Phytothérapie

L’utilisation des plantes dans différentes formes plus ou moins diluées (sèches, en tisane, en décoction, teinture mère). Leur utilisation a des propriétés médicinales

Sophro-relaxation

La sophro-relaxation est une technique de détente inspirée de la sophrologie, qui n’agit pas sur des troubles comme peut le faire la sophrologie mais qui permet une détente, un lâcher pris, un regain de confiance en soi.

FLeurs de Bach

L’utilisation de Fleurs distillées. Les Fleurs de Bach ou autres élixirs floraux ont des propriétés vibratoires qui font échos aux émotions. Elles aident donc ses dernières à s’équilibrer.

Nutrition

L’art de bien manger, sainement mais aussi de façon digeste pour apporter au corps tous les nutriments et l’énergie dont il a besoin pour fonctionner.

Contre-indications

Ce sont des états pathologiques qui peuvent constituer un risque à la pratique d’une technique. De ce fait, certaines sont absolues (je ne peux pas du tout pratiquer la technique) ou relative (c’est ok si votre médecin atteste que je peux l’effectuer).

Bien-être

État dans lequel vous vous sentez bien, apaisé, serein.

Mieux-être

État dans lequel vos symptômes, vos troubles vous paraissent plus facilement supportables.

Côlon irritable

«Le syndrome de l'intestin irritable (aussi appelé colopathie fonctionnelle), est un trouble du fonctionnement de l’intestin (de l'intestin grêle et du côlon ou gros intestin), sans gravité mais responsable d’une gêne importante. Il comprend des abdominales, un inconfort, des troubles du transit intestinal ». Source

Fatigue chronique

« Une fatigue écrasante qui n'est pas soulagée par le repos, un épuisement permanent qui conduit à renoncer à toute activité, la sensation d'avoir le cerveau qui tourne constamment au ralenti, et puis des malaises qui clouent au lit lorsqu'il a malgré tout fallu entreprendre un effort » Source

Appel découverte

Je vous propose avant toute consultation si vous le souhaitez un appel découverte GRATUIT. Il me permet d’écouter vos besoins et de vous dire ce que la naturopathie peut vous apporter ou non. Si la naturopathie ne correspond pas à vos attentes, je vous le dirai.

Vitalité

C’est avoir l’énergie nécessaire pour que votre corps fonctionne correctement tout seul et qu’il puisse activer lui-même ses capacités d’auto-guérisson.

Programme de conseils personnalisés

Le programme de conseils personnalisés c’est le document détaillé que je vous fais parvenir quelques jours après notre 1er entretien, puis à chacun de nos suivis. Il reprend votre objectif et tout ce que je vous conseille de mettre en place pour y arriver. Vous pourrez y trouver notamment des recettes, des fabrications à base d’huiles essentielles ou des conseils en alimentation.

Consultation en présentiel

Consultation dans mon cabinet situé à mon domicile.

Consultation en visio

Consultation se faisant via une connexion par Google Meet avec un lien que vous recevrez à la suite de la votre prise de rendez-vous.

Troubles

Conséquences de votre pathologie qui vous apportent une gêne au quotidien.

Capacités d'auto-guérison

Le corps est naturellement bien fait. Il dispose en lui-même les contrepoids à chacune de ses réactions. Ainsi il est capable de s’auto-réguler tout seul. Mais ces réactions ne fonctionnent correctement que si votre vitalité est bonne.

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